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Aveia em Flocos Normais 500g

REF: 212

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. a aveia está em evidência atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom funcionamento intestinal. Sugestões de consumo: A aveia pode ser utilizada no preparo de sucos, bolos, tortas, sopas, biscoitos e no mingau, que pode ser preparado tanto com a sua farinha quanto com a aveia em flocos. Algumas pessoas optam por outras alternativas como preparar uma bebida quente à base de leite e aveia batida no liquidificador ou adicionar o cereal ao leite, iogurte e frutas.
Aveia Flocos Finos - 1 Colher de Sopa % VD (*)
Calorias (valor energético) 59,1 kcal 2,96%
Pontos* 1 -
Carboidratos 9,99 g 3,33%
Proteínas 2,09 g 2,78%
Gorduras totais 0 g 0%
Gorduras saturadas 0,23 g 1,02%
Fibra alimentar 1,37 g 5,46%
Sódio 0,75 mg 0,03%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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